Когда не следует пить кофе? Развенчиваем миф

Современная жизнь располагает к мобильности и желанию скорее все успеть. Мы привыкли делать многое на ходу. Еда с собой, кофе с собой – это так распространилось, что мало кого удивляет. Сейчас мы поговорим о кофеманах и о том, зачем пить кофе каждый день.

Пить или не пить?
На самом деле одна из ошибок человечества – это пить кофе в промежутке между 8 и 9 утра. Казалось бы, самый час пик перед работой или учебой. На самом деле в это время ваш организм вырабатывает гормон под названием кортизол, который отвечает за внимательность. Потому несмотря на выпитую чашку кофе, будь это даже эспрессо, вы не почувствуете избытка бодрости, поскольку на фоне этого гормона эффект от кофеина в разы снижается. Также ученые уверяют, что от чашки \»энергетика\» следует воздержаться в промежутке между 12-13 часами и 17-18 часами.

Кофеманы: полезно ли ими быть
Людям нравится считать себя профессионалами в какой-либо сфере. Одна из них – это кофейная отрасль. Модная молодежь со стаканчиком вишневого латте в руках – это тренд нашего века. Но так ли полезно насыщать свой организм ультракалорийными напитками со множеством сиропов и взбитых сливок? Далее приводим краткий список самых популярных кофейных заказов и их калорийность. Не забывайте, что информация приведена без учета сахара и дополнительных ингредиентов.

Ванильный фраппучино – 430 ккал
По-ирландски – 120 ккал
Латте – 112 ккал
Американо – ккал
Эспрессо – 7 ккал

Надеемся, что наша статья помогла вам узнать что-то новое! Цените свое время и здоровье и помните, что не всегда день нужно начинать с кофе.